饮食均衡！比成人多点高蛋白！不要忽视运动！！因为

运动既可增强体力，体质，还能使你更聪明。运动可帮助你的脑细胞成长。运动促使脑部发展新的神经连接，如此可使得人们变得更加沉着与聪明，能改善人们的学习过程。 

有实验证明，学生们在做完10分钟复杂的惯例性健身活动后，在需要高度集中力的功课方面得分竟然提高了。复杂的运动如打网球或上舞蹈课，似乎最能刺激脑部。 

心脏频率越高，愈给它打气，神经细胞就愈成长。

想变得聪明，并提高学习效率和成绩的你，不妨多动动！！

这点往往被中国父母所忽视！！！

鸡蛋，芝麻，胡桃，鱼油，香蕉，巧克力，红肉，鱼类。。。是补脑佳品，可适当多食些。

 

 

所有跟帖： 

• 你的建议和解释很好. -needachange- ♀ (156 bytes) () 03/01/2011 postreply 09:40:59

• 对不起，我指鱼肝油。个中含有丰富的维生素D，可增加钙质，促进骨骼发育， -华灜- ♀ (283 bytes) () 03/01/2011 postreply 15:05:14