最主要的是忌口

除了秋天外, 其他季节别吃水果了, 水果是目前体内湿气重的主要源泉. 第二是牛奶, 也是增加痰湿的主要生力军.估计你9成不太容易做到.

另外就是吃点芳香辣味的东西, 例如八角,花椒, 辣椒等等辛味,辣味的东西. 四川的饮食有很多去湿气的功效, 所以它们才是麻辣味居多的.还有就是保证你脾胃的功能健康.

所有跟帖： 

• 谢谢，我是一到换季我的喉咙就有连液，要用力咳才行，不然气管就被连液堵住不能呼吸，不知道是不是湿气的反映。 -夏奈尔- ♀ (0 bytes) () 02/09/2011 postreply 17:03:30

• 若舌苔白滑，可用温化痰饮的苓桂术甘汤调理。 -小仙女~~- ♀ (0 bytes) () 02/10/2011 postreply 00:08:09

• 谢谢小仙女 -夏奈尔- ♀ (0 bytes) () 02/10/2011 postreply 11:28:35