同意。楼主你的手脚凉、气血虚、脾胃虚、瘦---- 跟我一样。我糙米、豆子不能多吃，吃豆浆都泛酸

来源: wells1999 于 2011-02-08 07:23:15 [档案] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次 (641 bytes)

回答: 恕我直言，不合适您！您看由华灜于 2011-02-07 20:56:21

你要是吃白米饭难受。先从吃山药红枣大米粥开始。看看效果如何。总之，吃白米饭难受总不太对头，还是要慢慢纠正过来比较好。你说的难受，会不会就是比较撑的感觉？米饭比较容易饱。粗粮容易让人饿。我吃糙米饭，就很容易饿，即使糙米的比例少，我仍然觉得饿，感觉吃大米饭塞饱了才舒服。你会不会是因为长期不吃米饭，平时也不太吃荤腥，胃不适应饱胀感了？

烂糊面，我吃了胃很舒服。不知道你吃了觉得怎样，可以试试。如果胃酸少，可以加点香醋。

平时可以喝枸杞泡茶。

还有桂圆放水里煮开后，小火焖几分钟，火关掉，扔个鸡蛋进去。鸡蛋焖熟了，全部吃掉喝掉，也是补气血的。--- 不要天天吃，隔几天想起来吃就行。

运动超级推荐太极拳！简易的就行。