恐水是最大的障碍。
其实要清除这种心理障碍很简单:在浅水区用手扶着池壁,用嘴吸口气后马上下蹲,头到水下后吐气,吐出泡泡来,吐完了再站起来,头露出水面后迅速吸气,练几个回合就掌握了。
记着,先解决会不会的问题再解决好不好的问题。
俺这七老八十的还学会了蝶泳,当然现在游得还不是太好,还在不断改进中。
恐水是最大的障碍。
其实要清除这种心理障碍很简单:在浅水区用手扶着池壁,用嘴吸口气后马上下蹲,头到水下后吐气,吐出泡泡来,吐完了再站起来,头露出水面后迅速吸气,练几个回合就掌握了。
记着,先解决会不会的问题再解决好不好的问题。
俺这七老八十的还学会了蝶泳,当然现在游得还不是太好,还在不断改进中。