成长好，谢谢分享健康知识。我打网球时经常要中途补水。看样子是不对的了。

来源: 香草仙子 于 2010-08-10 11:18:41 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (73 bytes)
本文内容已被 [ 香草仙子 ] 在 2010-08-10 17:59:12 编辑过。如有问题，请报告版主或论坛管理删除.
如果饭后6小时才能睡觉，那就得整个取消午睡的习惯了。或者先睡午觉后吃中饭。

所有跟帖： 

• 饭后6小时才能睡觉,不太可能，晚饭最早算6pm吃也要到12点才能睡觉？ -post1234- ♀ 给 post1234 发送悄悄话 post1234 的博客首页 (0 bytes) () 08/10/2010 postreply 14:15:33

• 天那, 我有时候宵夜10点钟吃点东西是不是就要熬夜阿 -mitts- ♂ 给 mitts 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/10/2010 postreply 20:46:23

• 晚饭最好是8点前吃完。我以前听说是吃饭和睡觉时间至少隔三小时。 -wells1999- ♀ 给 wells1999 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/11/2010 postreply 14:24:54

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