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» 搖髖法是一個很好的選擇,值得試試。(附具體做法)
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搖髖法是一個很好的選擇,值得試試。(附具體做法)
来源:
辛夷660
于
2010-07-28 09:06:41
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回答:
参考!
由
drhuang
于
2010-07-27 20:07:18
這是一個很好的方法,具體操作如下:你仰面朝天躺下,將雙大腿屈起來,即与軀幹成直角或銳角(不一定非要嚴格地形成多少度),然後讓家裡人捧住你的膝蓋与小腿,360度地大幅度地搖動你的大腿与軀幹之間的那個角,可以順時針与逆時針兩個方向進行。這是推拿治療法中一個活血的很好的方法。家人搖時,可以為你單腿搖動,再換另外一個腿,若家人力氣夠大的話,也可以同時搖動雙腿。
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