休假去陆游1个月吧。

我曾失眠俩年多，严重时，早上上班开车晕晕糊湖，走路打飘。
先吃安眠药，后吃治抑郁症的药。开始有点用，后来也就没用了。
一生气，药不吃了。锻炼身体，也按摩有关穴位，也睡前洗脚，也食疗，通通效果不大。没办法，开始考虑休假。结果休假一个月后，睡眠效果大为改观。后来也有反复，不过，休息休息再休息，锻炼锻炼再锻炼。关键是少操心，就会好些。
我的经验之谈。姐们试试吧。