一周15磅? 为什么?

不知道为什么要1周减15磅. 因为健康的减重速度是每周1到2磅. 这样1年下来, 你可以减100磅左右.

我们必须健康的减肥,不能仅仅是因为苗条而达到立刻减肥效果.即使是2,3百磅的人,1年减100磅也是很好的.

还有无论是1周减2磅,还是1周减100磅,这都是今后每年必须
坚持的事情, 为什么一定要几周内完成呢? 健康是减肥的第一原因,而不是为了美而不要命.

我说的每周减2磅是我实际经历过的,实行起来没有任何问题.即使是这样慢慢的减, 一般不太胖的人会很快的会回复到健康范围. 那个时候可能你会害怕继续减下去.

所有跟帖： 

• 回复：一周15磅? 为什么? -meigui- ♀ (0 bytes) () 08/27/2009 postreply 06:36:25

• 读帖子的时候，少看了一个小数点儿，哈哈！ -meigui- ♀ (0 bytes) () 08/27/2009 postreply 06:38:11