嗯！一定要服老。60 岁后更容易摔倒（AI）

1?? 肌肉力量下降（尤其下肢）

腿部力量不足，起身、转身、上下楼更容易失衡。

2?? 平衡能力变差

内耳平衡系统、神经反应速度会随年龄下降。

3?? 骨密度下降

女性更明显，尤其绝经后，轻微摔倒也可能骨折。

4?? 视力变化

老花、对比度下降、夜间视力变差。

5?? 血压问题

站起来时血压下降（体位性低血压），会头晕。

6?? 药物影响

安眠药、降压药、镇静类药物都可能增加跌倒风险。

 

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• 是的，必须承认老了 -我爱栀子花- ♀ (0 bytes) () 05/14/2026 postreply 13:27:28