每天往地上洒一袋子黄豆，然后都捡起来

来源: intou2 于 2026-04-23 20:37:46 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 一个有助于腿力的练习 由 borisg 于 2026-04-23 07:56:32

所有跟帖： 

• 然后腰坏了，：） -周老大- ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2026 postreply 12:02:17

• 周老大总是能够一针见血 ：） -cxyz- ♀ 给 cxyz 发送悄悄话 cxyz 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2026 postreply 12:09:05

• 过奖过奖，：） -周老大- ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2026 postreply 17:20:15

• 哈！姿势不正确，干啥都会坏 -intou2- ♀ 给 intou2 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/25/2026 postreply 07:18:29

• 有的动作容易姿势不正确 -周老大- ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 04/25/2026 postreply 10:10:22

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