亚麻籽要嚼碎才能吸收到ala，奇亚籽据说可以不嚼碎，不过其实ala的转化率对于补充omega3意义很小很小

来源: wyayhwxc 于 2026-04-23 06:34:14 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
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