我的经验，要天天练

来源: dudaan 于 2026-04-23 03:15:50 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (344 bytes)

我原来闭眼可以保持单腿平衡30秒左右。后来很长时间没练，结果一两秒钟都不行了。一年多以前恢复训练，睁眼可以两分钟以上，闭眼恢复到15秒钟。希望继续练，可以到30秒钟甚至更好。

加强训练后有几次绊脚或雪滑，但是迅速反应没有摔倒。

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