亚麻破壁和奇亚子都试过个人感觉奇亚子更好点,同时有助睡眠.亚麻粉喝了确有掐脖子感觉,低温泡水保持植物Omega-3好.

所有跟帖： 

• 我不再相信这些乱七八糟的非谷物东西，只吃熟悉的。看到的都是好处，直到出问题了才查出问题。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 04/21/2026 postreply 18:02:38

• “大道至简”，我也只用大路货 -周老大- ♂ (0 bytes) () 04/22/2026 postreply 09:25:40

• 推崇亚麻籽和奇亚籽是目前饮食界的普遍认知。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 04/22/2026 postreply 13:25:31

• 不急，让勇士们先行，就跟mRNA疫苗一样，：） -周老大- ♂ (0 bytes) () 04/22/2026 postreply 21:51:39