每个人的代谢率不一样。你得知道自己的水平是多少。饭量要控制，得用小碗，避免不知不觉盛多了。

来源: borisg 于 2026-04-16 08:26:54 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

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