前几天有网友问的湿疹可能通过多吃肝脏和红肉改善，缺乏维生素B12

在惧怕胆固醇和红肉的影响下老年人本来就吸收差，搞成缺乏营养了。

然而多吃内脏和红肉又会提高癌症等老年病的风险。

需要根据身体状况试验调整平衡。