庆贺越王又满血复活！我去年也是小伤，中断了锻炼一阵，体能也下降一些。现在再开始锻炼，又好像有所恢复。

来源: L94607 于 2026-04-09 08:49:27 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (171 bytes)
回答: 凡是锻炼，必有所获 由 越王 于 2026-04-08 16:24:11

年纪大了，肌肉流失不可免，但是继续锻炼可以大大减缓此过程。我比大家稍大一轮，就走在前面算给大家累积些经验吧。

所有跟帖： 

• 谢谢前辈。“有所恢复”就是向上：）） -越王- ♂ 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 (0 bytes) () 04/09/2026 postreply 16:50:11

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