本坛曾有一帖, 说巴西坚果含有硒元素

昨天网购到货了.每天2粒以下.

趁势问AI人体还有哪些不可缺少的微量元素.

检查它的答案后发现我的食物中缺碘,
今天到商店买了一箱韩国的seaweed.

如果不经常在这里, 肯定是少了解一些关键资迅.

所有跟帖： 

• 也可以选用加碘的食盐，这在食品店里很容易买到。 -风啸啸壮士- ♂ (0 bytes) () 04/07/2026 postreply 14:53:48

• 吃海带，更经济实惠。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/07/2026 postreply 15:49:34

• 我吓你一下，一位中国国内研究食品的专家亲口告诉我 -dudaan- ♂ (199035 bytes) () 04/08/2026 postreply 03:48:14

• kelp 就是一般意义上的海带（昆布），最高的那种可能叫鹿角菜 -dudaan- ♂ (132 bytes) () 04/08/2026 postreply 10:50:11

• 所以我每天吃的食物又多又杂，省得缺这缺那。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 04/07/2026 postreply 16:16:46

• 仍然可以缺 -周老大- ♂ (0 bytes) () 04/07/2026 postreply 23:07:20

• 比如？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/08/2026 postreply 02:10:52

• 人的食量是有限的。消化，吸收，消耗却因人而异，因物而异。难免会有某些东西入不敷出 -周老大- ♂ (0 bytes) () 04/08/2026 postreply 07:34:21

• 那就管不了这么多了。反正目前我主要有骨质疏松问题，所以就补钙和VD, 别的问题出来了再遵医嘱调节吧。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 04/08/2026 postreply 08:15:37

• 基本上只能尽量早发现，没事不折腾吧？ -周老大- ♂ (0 bytes) () 04/08/2026 postreply 13:53:35