假如你有时间，可以早晨喝一杯苹果醋泡水，隔天喝一大杯西芹汁。

因为我妈有糖尿病，所以我一直很小心血糖的控制，我现在空腹一般是90到100 左右，饭后会高一点，你如果坚持吃苹果醋泡水和喝西芹，效果会很好，只是要坚持下去，因为一旦有了糖尿病前期，那就是一辈子的事情，稍微一不注意就会马上血糖升高，进而转为2型糖尿病，毕竟年纪来了，胰岛功能不会恢复如初，只能让它工作的时间久一点，我都有吃，只是没法经常吃。