非常encouraging! 要对骨密度产生影响，重训需要上重量。不过力量训练好处很多，任何时候都不晚。

来源: 古来万事 于 2026-03-16 04:55:03 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

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• 是的，要上重量才有用 -rrbn- ♀ 给 rrbn 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/16/2026 postreply 14:14:18

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