餐后峰值过高，即使能快速回落，长期血糖大幅波动也会导致血管内皮损伤和炎症

所有跟帖： 

• 峰值和空腹的差别应该在多大范围内？这个有标准么 -CharlotteCh- ♀ (0 bytes) () 03/15/2026 postreply 05:07:18

• 餐后血糖不要过140。简单办法如果没有阑尾炎，餐后过15到20min原地慢跑2到5min。 -5181- ♂ (0 bytes) () 03/15/2026 postreply 06:10:02

• 不同人群标准不同 -yining99- ♀ (164 bytes) () 03/15/2026 postreply 06:34:28

• 我觉得这是比较现实的目标。餐前与峰值40 的差距。 -CharlotteCh- ♀ (0 bytes) () 03/15/2026 postreply 07:03:53

• TikTok上一国内医生说的好.人老了血管就如自来水管时间久都有杂质堆积. -5181- ♂ (0 bytes) () 03/15/2026 postreply 06:29:59