先找个boring的讲话或轻音乐放着，声音放到你可以听到在说什么，按最舒服的姿势睡下， 然后让脑子沉下去，变得晕晕的

来源: 我是大海 于 2026-03-12 15:31:06 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (53 bytes)

听着听着就睡着了。

 

所有跟帖： 

• 我有敏感听力的特征，任何声音都能阻碍入睡！ -硬汉99- ♂ 给 硬汉99 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/12/2026 postreply 15:47:20

• 起来读英文书如何？ 我读英文书会犯困。LOL -我是大海- ♀ 给 我是大海 发送悄悄话 (117 bytes) () 03/12/2026 postreply 19:49:08

• 我有用过Shiatsu按摩器按摩后背腰部，真能产生困意！ -硬汉99- ♂ 给 硬汉99 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/12/2026 postreply 20:58:41

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