同一设备，同一时间段，休整（深呼吸闭目养神等等）一下之后多测几次（比如5分钟测5次），取平均值。一次误差太大。

来源: intou2 于 2026-03-04 22:41:58 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (313 bytes)
本帖于 2026-03-04 23:02:35 时间, 由普通用户 intou2 编辑
回答: 需要为高血压吃药纠结吗？ 由 琥珀妈妈 于 2026-03-04 16:55:37

监测的话，每天应该在同一时间段定点测。

比如起床上了厕所，定定神之后。下午（一般要高于上午），睡前，etc

再有就是姿势正确与否，或者深呼吸，衣服太厚太紧，手臂肌肉用力等也会影响结果，你一试便知。

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