通便神器-Prune juice

最近一段时间大家都在讲述便秘的困扰和各自的解决方法。 我也谈一个我个人立竿见影的亲身体会。

我是一个便秘30年的老秘。一年前，一个非常偶然的机会，我在英文网站看到很多人都提到了Prune juice。大家都非常热烈地讨论 Prune juice具有强大缓解便秘的功能，每个人都尝试后都收到了非常好的疗效。 我看后身心受到极大的鼓舞，马上买了一瓶，打算试试。

Prune juice，Walmart and Publix 都有卖的。因为我是过敏体质，所以我买的是organic.  

因为是第一次尝试，只倒了半杯，又加了些水，一气呵成喝了下山去。2个小时候马上有了反应，立竿见影，肚子没有像西药那样转着筋地疼，非常平和的感应。 

我的便秘和饮食有关系，我不能吃辣的。 每次管不住嘴，我就会受到便秘的苦恼。自从喝了Prune juice，每次都是痛快淋漓。但是Prune juice只是能够暂时缓解便秘，没有解决根本的问题的效果。

之后，我有进行了一些深入的网上学习，找到了另外一个新的产品， 彻底治好了我的便秘。

今天太晚了，我要休息了。哪天有空，我再给大家说说。

所有跟帖： 

• 直接吃prune 就好了，每日5、6個 -似曾相識- ♀ (0 bytes) () 03/01/2026 postreply 00:49:20

• 要多喝水。 -akc- ♂ (0 bytes) () 03/01/2026 postreply 03:41:12

• 喝水也有作用，但是当时对我的便秘作用不大 -minin-地主婆80- ♀ (0 bytes) () 03/03/2026 postreply 08:07:19

• 我家冰箱里一直有这个，吃完就买备着。 -goingplace- ♀ (0 bytes) () 03/01/2026 postreply 03:41:44

• prune juice 或者prune 的效果都是一样的，看自己的喜好 -minin-地主婆80- ♀ (0 bytes) () 03/03/2026 postreply 08:06:23

• 对地，直接吃prune也是一样的效果 -minin-地主婆80- ♀ (0 bytes) () 03/03/2026 postreply 08:05:07

• Psyllium husk? -独一- ♀ (23 bytes) () 03/03/2026 postreply 10:35:24