我近来经常用3-4水果和蔬菜混着打汁喝，要的是水果的甜味。这样喝起来就有甜蜜的感觉。虽然

来源: 雾里看花123 于 2026-02-28 03:07:44 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (817 bytes)
回答: 关于控糖， 水果这么吃， 如何 由 CharlotteCh 于 2026-02-27 11:30:19

我的血糖虽着年龄的增长而有轻度的升高，我觉得那是活着的自然反应之一。我相信我会死于其它的原因而不是轻度的血糖升高。昨天是我吃水果最多的一天：喝的汁里有一个梨，一个苹果，一个橘子，一些Blueberry. 爬山去县老年中心去方便时在那吃了波萝。中午去镇里的老年活动中心饭前吃了一点草梅和blueberry, 饭后吃了波萝和一点cantaloupe. 每次的波萝都是双倍的量（太太不吃波萝-我帮她吃）。从来没有一天吃那么多的水果，我对太太说我都吃成了猴子！哈哈并不意外的是今天早上还活着！

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• 写掉了晚餐时吃的半个牛油果。 -雾里看花123- ♂ 给 雾里看花123 发送悄悄话 雾里看花123 的博客首页 (0 bytes) () 02/28/2026 postreply 05:02:53

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