我已经决定了，以后不吃肉类，以鸡蛋和鱼为主，配燕麦粥，蔬菜水果。

所有跟帖： 

• 我现在就是这样的，蛋白质以鸡蛋牛奶鱼豆类为主，别的肉偶尔吃一点，还要严格控制量，辣椒之类的一点都不能吃。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 02/23/2026 postreply 08:14:59

• 哈哈，我就是嗜辣，看样子得改，做一个清清白白的人。 -梧桐之丘- ♂ (0 bytes) () 02/23/2026 postreply 08:17:58

• 你的飲食与我的越来越靠近了 ：） -曲艺- ♂ (0 bytes) () 02/24/2026 postreply 06:38:59

• 感觉饮食习惯还是慢慢调整为好~~~任何极端的改变恐怕都会给身体增加负担。尤其是已经老朽的躯体：） -山菊花- ♀ (0 bytes) () 02/23/2026 postreply 08:29:18

• 同意 ：-） -桃花好运- ♀ (0 bytes) () 02/23/2026 postreply 08:39:25

• 这话说得好，不要走极端，以免矫枉过正。 -梧桐之丘- ♂ (0 bytes) () 02/23/2026 postreply 09:53:42