我试了这里的朋友推荐的甘氨酸镁

我吃了一段时间，有一点降压作用，对睡眠没好处，副作用非常大，很明显头疼，我以为是坐飞机吹风了头疼，但吃药的那段时间经常头疼。另外一个现象是那种低血糖症状。我没低血糖的问题，但吃药期间发生了几次，觉得很奇怪。

发现不对劲，找ChatGPT询问，然后把药停了，一切症状消失。

是药三分毒！

所有跟帖： 

• 我吃一半计量，对睡眠有点点帮助，我原来抽筋，服镁后，消失。好像有头痛现象，不是常常 -longnv- ♀ (0 bytes) () 02/09/2026 postreply 17:14:51

• 我扔了，还有一瓶，不知道有没有人要。抽筋应该吃D吧。 -我爱栀子花- ♀ (0 bytes) () 02/09/2026 postreply 17:17:42

• 补微量元素确实要小心，我有个眼睛出现了一个小飞蚊去看眼医，她让我吃补剂，我看成分就有微量元素，吃了胃疼也扔了。 -lilyofthevalley- ♀ (0 bytes) () 02/09/2026 postreply 17:47:46

• 是的，那些保健品也许是伤身的，我不吃。 -我爱栀子花- ♀ (0 bytes) () 02/09/2026 postreply 21:23:30