我两个月减了整整10公斤

我现在在做 diabetic remission program, 最初三个月是total diet replacement,每天喝shake,摄取800大卡热量，产生热量缺口，以达到减脂瘦身的作用。

二型糖尿病刚开始是可以逆转的，anxiety 和stress 是造成皮质醇肾上腺胰岛素分泌失调的主要原因，practicing mindfulness 会有帮助

所有跟帖： 

• 能说一下怎么达到目标的吗？shake里包括什么食物？有运动吗？ -Ela- ♀ (0 bytes) () 01/25/2026 postreply 20:26:57

• 是在专业人士指导下进行的，所有的shake也是他们提供的 -L00katme- ♂ (0 bytes) () 01/25/2026 postreply 23:14:49

• 现在能够维持住吗？ -咪呜- ♂ (0 bytes) () 01/26/2026 postreply 03:37:48

• Yes -L00katme- ♂ (0 bytes) () 01/26/2026 postreply 04:41:54