大部分时间按自己在美国的习惯吃，偶尔吃点国内的。比如我在北京的早餐大都是一个糯玉米，一个煮鸡蛋。在美国的杂粮粥

就算了。无糖无盐无油，尽量接近在美国的习惯。我大部分时间自己住，所以容易。没有聚餐时我自己在家做饭，和在美国一样。

所有跟帖： 

• 在大陆，很多食材和美国的不同，做出的味道总是不对劲，如果和家人在一起，没法全按美国的吃法做饭，别人不适应。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 01/25/2026 postreply 09:53:15