大家健身有没有先跟私人教练？

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• 我没有。有参加过gym bootcamp, 由健身房的工作人员带着做。不知道他们有无系统学过关于健身的课 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 01/22/2026 postreply 10:30:54

• 健身没那么玄. 走路引体向上俯卧撑深蹲跳绳短跑, 足够了免费的 -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 01/22/2026 postreply 10:31:00