治打嗝，按压颈部喉结上方凹陷处--廉泉穴 （仅供参考）

来源: yzout 于 2026-01-21 21:10:11 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (809 bytes)

廉泉穴的位置及功效- 穴位知识- 轻壹

廉泉穴是中医用于止嗝的穴位，位于颈部喉结上方凹陷处，打嗝时可仰头用拇指或食指由上往下按压，力度由轻到重，有轻微窒息感时持续按10秒，同时做吞咽动作，有助于调理胃气、止嗝。
廉泉穴止嗝法
找到穴位：在脖子正中线，喉结（亚当的苹果）的上方，有一个凹陷的地方，就是廉泉穴。
操作步骤：
轻轻仰起头。
用拇指或食指按压廉泉穴。
施力方向由上往下，力度逐渐加重，达到有轻微窒息感为宜。
持续按压约10秒钟，同时做一到两次吞咽动作。

请您先登陆，再发跟帖！