还真是没想到你退步的这么快啊。我以前做得不多，前几天刚刚开始每天做，看看我放在办公室门框上的引体向上架子。

来源: HenryLi 于 2026-01-09 13:30:38 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (422 bytes)
回答: 肌肉, 不训则弱不练则缩 由 幕鼓晨钟 于 2026-01-09 13:16:00

每次做10个

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• 教训啊, 冬天可以少练不能不练 -幕鼓晨钟- ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 01/09/2026 postreply 13:36:00

• 昨天我一共做了八次，加起来也有80下了 -HenryLi- ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (0 bytes) () 01/10/2026 postreply 10:18:11

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