早起早睡永远从早起开始，晚上就会早点困。另外我认为睡眠不可控制，更不该比较。每个人不一样。小心比较出焦虑症。

所有跟帖： 

• 睡觉不好，就抑郁和焦虑。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 12/31/2025 postreply 13:01:49

• 睡不好，就觉得很不舒服。 -金米- ♀ (0 bytes) () 12/31/2025 postreply 13:30:21

• 还爱出事故。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 12/31/2025 postreply 14:11:27

• 看来我顺序没搞对，天天想着早睡才能早起。 -金米- ♀ (56 bytes) () 12/31/2025 postreply 13:29:21