我降ldl, 大获成功

来源: 金米 于 2025-12-31 10:18:06 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (166 bytes)
回答: 如何降LDL？有成功的吗？ 由 rose00 于 2025-12-31 07:34:51

经验就是一个，眼睛睁大盯着那个脂肪。

1，脱脂奶，脱脂酸奶

2， 不吃肥肉

3，自己做饭，少油

所有跟帖： 

• 我相信这样做的大有人在，但改善LDL的指标，对大多数人来说，可能是无法完成的任务。 -6degrees- ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/31/2025 postreply 11:33:12

• 是的，如果是遗传的因素，我这招就不灵， -金米- ♀ 给 金米 发送悄悄话 金米 的博客首页 (78 bytes) () 12/31/2025 postreply 12:12:49

• 那生酮饮食就是眼睛睁大盯着那个脂肪，和你相反。 -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/31/2025 postreply 11:52:59

• 说实话，我对偏食的事不太关注， -金米- ♀ 给 金米 发送悄悄话 金米 的博客首页 (45 bytes) () 12/31/2025 postreply 12:15:46

• 我也没试，只是好奇。 -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/31/2025 postreply 15:34:21

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