我的医生要我每星期只能吃两三个鸡蛋，我遵守了觉得是对的。鸡蛋胆固醇太高了。吃东西注意读食物成分是对的

所有跟帖： 

• 是的。蛋黄胆固醇太高。我要降胆固醇，可它的胆固醇含量那么高，它的害处远远超过它对我的益处，枪毙。吃蛋白，优质蛋白质。 -古来万事- ♀ (0 bytes) () 12/31/2025 postreply 10:23:44

• 现在好像医学界不认为蛋黄会导致人体胆固醇太高。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 12/31/2025 postreply 10:26:12

• 反正我以前经常吃鸡蛋，夏天开始韭菜吃不完，天天韭菜炒蛋。后来胆固醇超标后就很少吃了，还减了碳水增加运动量，体重下降了百分 -mimifan- ♀ (48 bytes) () 12/31/2025 postreply 10:32:57

• 是啊。不断的摸索，找到最适合自己的生活方式和生活习惯坚持下来。 -古来万事- ♀ (0 bytes) () 12/31/2025 postreply 10:45:47

• 天天韭菜炒蛋，可能就过了。每天一个水煮蛋应该是合理的。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 12/31/2025 postreply 11:29:19