反正我以前经常吃鸡蛋，夏天开始韭菜吃不完，天天韭菜炒蛋。后来胆固醇超标后就很少吃了，还减了碳水增加运动量，体重下降了百分

之十多一点，胆固醇就正常了

所有跟帖： 

• 是啊。不断的摸索，找到最适合自己的生活方式和生活习惯坚持下来。 -古来万事- ♀ (0 bytes) () 12/31/2025 postreply 10:45:47

• 天天韭菜炒蛋，可能就过了。每天一个水煮蛋应该是合理的。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 12/31/2025 postreply 11:29:19