李医生是我们的好榜样！我虽然运动强度小很多，但跟自己比肌肉在一点点增加，尤其晚上做完肌肉训练后腿和脚都热呼呼，舒服。

来源: 6thsense 于 2025-12-31 10:00:20 [档案] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

回答: 祝大家新年快乐！身体健康！顺便复习一下背部肌肉解剖学，哈哈由 HenryLi 于 2025-12-31 07:03:10

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李医生是我们的好榜样！ 我虽然运动强度小很多，但跟自己比肌肉在一点点增加，尤其晚上做完肌肉训练后腿和脚都热呼呼，舒服。