不客气

从你上身的肌肉量看，你完全不应该是BMI不到18的样子。你的身材就是运动员级别的，完全没有脂肪。是多少人梦寐以求的。我很难想象你BMI会低于17。估计你太高了，大腿的肌肉不够多。女生最容易长肌肉的部位就是臀腿。不像男生是手臂和肩膀。所以我觉得你应该着重大腿和臀部的力量训练。这样增重明显。具体的训练方法太多了。网上有很多这方面好的视频。跳舞是不足够的。

所有跟帖： 

• 我上面有post我二周前看医生时测的BMI的图片。17不到。所以我才开始关注了。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 12/29/2025 postreply 12:52:10

• 如果短期体重极剧下降一定要找到能解释这种下降的原因。 -雾里看花123- ♂ (0 bytes) () 12/29/2025 postreply 13:37:34