吃得太多了。

来源: tugan 于 2025-12-29 07:06:57 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (504 bytes)

因为你想胖，就多吃。其实你的脾胃吸收能力就那么多，吃多了，吸收不了，还增加脾胃负担。吸收的营养要担负日常行走做事，还超负荷消化你多吃的食物，剩下吸收长肉的能量就少了。可以试一试，比如一日三顿，每顿少吃，到下一顿时，正好感觉饿了。只有饥饿时进食，才能吸收最大营养。你看，胖子就是不敢吃，饿的不行了，才吃。那样最长胖，所以胖子减肥难。

所有跟帖： 

• 歪理 -6degrees- ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/29/2025 postreply 07:47:40

• 谢谢。有道理。我因想增重就一直多吃，有时反而吃伤了。结果几天都不能正常吃了。 -kathyzh- ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 12/29/2025 postreply 08:19:16

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