我非常喜欢拉伸。它是我日常活动的一部分。至今我身上没出现过任何疼痛问题拉伸功不可没。我常做的见内，还有不少别的。

所有跟帖： 

• 我是切切实实尝到拉伸的甜头的。我还会用resistant band做各种拉伸。再加上一些我喜欢做的拉伸动作。 -古来万事- ♀ (374 bytes) () 12/18/2025 postreply 09:09:22

• 不错，贵在坚持！健身房的瑜珈课里有很多这种拉筋动作，还有你这图里没有的，要坚持去练 -mimifan- ♀ (0 bytes) () 12/18/2025 postreply 09:48:51