这是我今天的波比跳。 支持阿牛“ 肌肉的流失是中老年人群死亡的主要诱因”

https://youtube.com/shorts/MeEpIjwh0eA?si=fejPjIQquRFjaanp

所有跟帖： 

• 这是我第二次学跳burpee， 我有瑜伽基础，学burpee 不难。平时在家不做这个，今天去游泳 -lawattaction- ♀ (333 bytes) () 12/16/2025 postreply 18:28:52

• 身材很棒！长期运动的成果吧。 -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 12/16/2025 postreply 19:06:14

• 是的。从小体育就好，大学第一年，我就破了大学110米低栏记录。另外三项冠军是 -lawattaction- ♀ (40 bytes) () 12/16/2025 postreply 19:43:20

• 厉害厉害！令我敬仰！ -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 12/16/2025 postreply 21:07:33

• 跳高，200米记录是多少啊？ -pickshell- ♀ (0 bytes) () 12/17/2025 postreply 03:37:47

• 不记得了，因该一般般，矬子里拔大个。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 12/17/2025 postreply 07:45:42

• 好厉害！佩服。 -xiaochu3- ♀ (0 bytes) () 12/17/2025 postreply 07:30:23

• 好标准。我最近喜欢上做放松运动，觉得很疗愈。上下午各做一次。 -kathyzh- ♀ (140 bytes) () 12/16/2025 postreply 19:09:46

• 很好！自编的动作？ -lawattaction- ♀ (78 bytes) () 12/16/2025 postreply 20:16:01

• 我就是随着音乐即兴发挥。平时去健身房跳Zumba. 对民族舞没兴趣。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 12/17/2025 postreply 04:45:13

• 这个身材，太好了！ -mychina- ♂ (0 bytes) () 12/16/2025 postreply 20:18:21

• 感谢鼓励！波比跳真的很累。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 12/16/2025 postreply 21:12:24

• 累并快乐着。。。。。。 -mychina- ♂ (0 bytes) () 12/16/2025 postreply 21:34:59

• 身材太好了 -恒妈- ♀ (63 bytes) () 12/16/2025 postreply 21:20:59

• 俯卧撑也很漂亮啊(⊙o⊙) 十六岁的身材体能，大赞(∩_∩) -kingfish2010- ♂ (0 bytes) () 12/16/2025 postreply 22:49:06

• 谢谢您一贯的鼓励！波比跳和引体向上都是体轻的优势，哈哈！一起动起来！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 12/17/2025 postreply 08:18:02

• 动作能再连贯起来就更好了！ -歌舞升平- ♀ (0 bytes) () 12/17/2025 postreply 03:30:58

• 太厉害了！ -杏核眼- ♀ (0 bytes) () 12/17/2025 postreply 05:46:41

• 非常好非常好！若去掉多余动作就会更容易更有效率 -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 12/17/2025 postreply 08:44:00