负重风险太大，年纪大了估计也承受不了。

来源: 6degrees 于 2025-12-16 09:53:45 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 是的, 我只做自重训练 由 幕鼓晨钟 于 2025-12-16 09:35:00
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