但这只花10分钟时间所以每个人都可以做到的。；）

来源: kathyzh 于 2025-12-16 04:35:32 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• 这个需要有平静的心情，否则做不了。 -AprilMei- ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 12/16/2025 postreply 06:24:34

• 这10分钟就是我meditation的时候 ，随着音乐把自己心情放松下来。 -kathyzh- ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 12/16/2025 postreply 09:24:51

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