就是讲的慢动啊，可以更好看，更舒展，并且肩背都练了

来源: 舞一 于 2025-12-13 14:18:44 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• 是的。易做而且不会受伤。 -kathyzh- ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 12/13/2025 postreply 14:52:26

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