如果不是只吃素的，要说营养，当然首选肉类，营养比植物高，全面，过敏反应少,并且易被吸收，我吃蔬菜是看中它的低热量（相较于

米饭，肉类）

所有跟帖： 

• 我吃蔬菜是为了少吃水果，从控糖考虑。我不喜欢吃蔬菜， 才改，今年秋天才改。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 12/11/2025 postreply 11:22:57

• 我知道多吃蔬菜少吃水果是对的，但是水果的诱惑难以抵挡 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 12/11/2025 postreply 17:41:46