如果折腾的结果是身体变得越来越好那何乐不为呢。我的家医曾经在review 我的体检报告时跟我说：我不知道你做了

什么但你的各项指标都变好了。你就按你的继续去做吧”。

所有跟帖： 

• 请多多分享！我就喜欢看这种正能量，自救成功的案例。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 12/10/2025 postreply 09:08:24

• 我觉得饮食太具个体化。每个人都有自己的饮食习惯。我自己主要是注意食物多样化，每天会吃几十种食物，保证营养均衡全面但量并不 -古来万事- ♀ (195 bytes) () 12/10/2025 postreply 13:19:39