对，我就是一点一点试着加运动强度，自己能承受出点小汗又不太累没有不良后果，就刚刚好。

来源: 6thsense 于 2025-12-07 20:01:57 [档案] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

回答: 中年健身如何避免“作” 由 burpeejump 于 2025-12-07 13:16:10

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