Yard Work 和装修等也是很好的锻炼，但毕竟肌肉锻炼不均匀，还需要系统力量训练

来源: dudaan 于 2025-12-05 07:32:57 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (323 bytes)

还有老了以后的平衡训练。

全面训练后会觉得做Yard Work 的能力更好了。

我刚锯了两棵树，八九米高，高处用Polesaw，低处用chainsaw，然后劈成劈柴段，一共只用了三个小时左右。本来太太说要找年轻人来帮忙，完全不需要。

所有跟帖： 

• 锯树要小心，我们这里出过事。 -AprilMei- ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 12/05/2025 postreply 08:25:01

• 是的，我胆子比较大 -dudaan- ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 12/05/2025 postreply 08:48:32

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