Yard Work 和装修等也是很好的锻炼，但毕竟肌肉锻炼不均匀，还需要系统力量训练

还有老了以后的平衡训练。

全面训练后会觉得做Yard Work 的能力更好了。

我刚锯了两棵树，八九米高，高处用Polesaw，低处用chainsaw，然后劈成劈柴段，一共只用了三个小时左右。本来太太说要找年轻人来帮忙，完全不需要。