前倾的一和二有什么区别？这一套没有图很难理解和规范化

来源: dudaan 于 2025-11-30 10:02:25 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
本帖于 2025-11-30 10:30:06 时间, 由普通用户 dudaan 编辑
回答: 读书笔记 拉筋 1 测试身体柔软度 由 何时归故里 于 2025-11-30 07:55:35

所有跟帖： 

• 你很细心。我的typo。二是可以触碰脚踝 -何时归故里- ♂ 给 何时归故里 发送悄悄话 何时归故里 的博客首页 (84 bytes) () 11/30/2025 postreply 10:50:33

• 俺在读帖的时候就自动更正了 :-) -TBz- ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (0 bytes) () 11/30/2025 postreply 10:56:51

• 有个问题是后仰时双腿并拢还是可以分开？ -dudaan- ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 11/30/2025 postreply 10:59:17

• 可以分开，与肩同宽。 -何时归故里- ♂ 给 何时归故里 发送悄悄话 何时归故里 的博客首页 (0 bytes) () 11/30/2025 postreply 11:00:55

• 多谢！ -dudaan- ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (28 bytes) () 11/30/2025 postreply 11:04:07

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