昨晚awake扣一分，时长扣一分

来源: ilovethisforum 于 2025-11-22 13:26:31 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (548 bytes)

但是醒没醒来自己比机器清楚，我昨晚第一次和第二次根本就没醒，睡得可香，也许是翻身动静大了些，最后一次记录的醒来也合理，因为生物钟告诉我也该起床了。

所以结合自己实际情况，昨晚如果要扣那两分，一定要甩锅给深度睡眠时间不够，理想是15-25%，我只有10%。

所有跟帖： 

• 7h47m 还拿不到满分？ -波粒子3- ♂ 给 波粒子3 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/22/2025 postreply 13:30:45

• 机器打的分，看看就行了，即便是满分，你感觉没睡好也白搭 -ilovethisforum- ♂ 给 ilovethisforum 发送悄悄话 (99 bytes) () 11/22/2025 postreply 13:38:40

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